预防传染病在中医学中有悠久的历史和丰富的经验，主要通过增强人体正气、调整阴阳平衡与环境调适等办法来达到目的。具体手段包含：
1. 调理饮食：中医觉得“食疗胜于药疗”，合理安排饮食对提升机体免疫力具备要紧用途。应选择清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜水果等；防止食用过于油腻或刺激性强的食品。
2. 适合运动：适合的体育训练可以增强体质，促进气血流通，从而达到预防疾病的成效。推荐太极拳、八段锦等传统健身办法。
3. 调节情绪：维持好的心态对于防病治病同样要紧。中医觉得情志不畅会致使气机郁滞，进而影响身体健康。因此要重视心理调适，维持乐观积极的态度。
4. 生活规律：按时作息，保证充足的睡眠时间；注意个人卫生，勤洗手，降低病毒细菌的传播机会。
5. 中药预防：依据季节变化和个人体质使用适合的中药进行调理，如黄芪、人参等可以提升机体免疫力的草药。但需在专业医师指导下用，防止不当用药导致不好的后果。
6. 针灸按摩：通过针刺穴位或手法按摩等方法刺激经络，调节人体机能状况，增强抗病能力。
7. 环境调适：注意居住环境通风换气，维持室内空气新鲜；冬天注意保暖，夏天防暑降温，以适应自然界的变化规律。
以上就是中医预防传染病的一些基本办法，但应该注意的是，这类手段适用于一般性预防，并不可以完全替代现代医学的疫苗接种等科学防控方法。在面对特定种类的传染病时，还需要结合实质状况采取更为有效的防护手段。
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